A osteocondrose cervical é unha desnutrición e destrución gradual das vértebras cervicais. O trastorno maniféstase por dor no pescozo, que irradia aos ombreiros, brazos e cabeza. Se non se trata, a osteocondrose cervical avanza e vai acompañada non só de espasmos graves, mareos, adormecemento das extremidades, pode aparecer tinnitus causado por vasos sanguíneos pellizcados.
Preparamos material para todos os que se enfrontan ao problema da osteocondrose cervical e queren curalo na casa.
As razóns para o desenvolvemento da patoloxía
A osteocondrose cervical é unha enfermidade do noso tempo. A principal razón para a súa aparición é un estilo de vida sedentario. Isto provoca un aumento da carga na rexión cervical, baixo a influencia da cal se produce un espasmo nos músculos, o que prexudica a circulación sanguínea. Os procesos nutricionais, que están asociados ao movemento do sangue na columna cervical, están alterados, a estrutura dos discos intervertebrais e as articulacións entre as vértebras cambia. Co paso do tempo fórmanse crecementos óseos nas vértebras cervicais, isto reduce a mobilidade da columna cervical, provoca dor e adormecemento na faixa do ombreiro.
Outras causas da osteocondrose cervical inclúen:
- trastornos da postura;
- aumento do peso corporal;
- tensión traseira constante durante o traballo (condutores, empregados de oficina);
- aumento da actividade física;
- lesión medular.
Signos e síntomas
É posible detectar a presenza de osteocondrose cervical xa nos primeiros estadios, xa que con pequenos cambios na estrutura das vértebras cervicais, unha persoa xa pode sentir molestias. Co paso do tempo, a influencia dos cambios dexenerativos aumenta. Como resultado da manifestación da osteocondrose cervical, pódese dividir nas seguintes etapas:
- Dor leve no pescozo, pode empeorar co movemento da cabeza.
- A dor intensifícase, pode irradiar aos ombreiros ou brazos. Acompáñase de debilidade, ausencia, dor de cabeza.
- As sensacións dolorosas fanse permanentes, engádese o entumecimiento das mans.
- Hai ataques de mareo severo con tinnitus, manchas escuras diante dos ollos, alteración da coordinación, adormecemento da lingua, diminución da visión.
As violacións na columna cervical son moi perigosas, xa que a raíz nerviosa da medula espiñal e as arterias que son as responsables da alimentación do cerebro están comprimidas. Se atopas signos de osteocondrose cervical, é importante comezar o tratamento canto antes.
Conceptos básicos do tratamento
A terapia conservadora no tratamento da osteocondrose cervical mostra unha alta eficiencia. Todas as súas actividades pódense realizar na casa co permiso dun médico.
O tratamento céntrase en:
- retirar a carga da columna vertebral;
- eliminación da dor;
- eliminación de contracturas musculares;
- evitar máis cambios nos tecidos que rodean as vértebras cervicais;
- eliminación de adormecemento;
- normalización do sono.
Para acadar os obxectivos fixados, o tratamento da osteocondrose cervical baséase en tres direccións: tratamento con materiais naturais e compoñentes animais (herbas, ovos, graxas animais), masaxe e fisioterapia.
Métodos de tratamento doméstico
Para o tratamento da osteocondrose cervical na casa, pode usar materias primas vexetais e animais compradas nunha farmacia ou recollidas pola súa conta. Pero dado que un gran número de compoñentes de orixe natural son alérxenos, é importante asegurarse de que non ten reaccións alérxicas antes de usar calquera receita popular.
Compresa de alcohol
Mestura 300 ml de alcohol médico, 10 ml de iodo, 10 comprimidos analxésicos pre-triturados, 10 ml de alcanfor. Na solución resultante, humedece o pano e aplica compresas sobre a zona afectada ata que diminúa a dor. Se hai feridas ou inflamacións na pel, débese desbotar a compresa.
Compresa de patacas
Ralla 1 pataca e engádelle 2 culleres de sopa de mel líquido. É importante que non haxa cristais no mel, se non, poden provocar queimaduras nos tecidos. Coloque o gruel nun pano fino e aplique á rexión cervical.
Infusión de piñeiro
As xemas para a preparación do produto recóllense a principios de maio, cando o seu tamaño alcanza só os 2 cm. Corte as xemas recollidas en aneis, cóbrese con azucre nunha proporción de 1: 2 e déixaas nun lugar escuro durante 2 semanas. Como resultado, a mestura debería ter unha cor marrón dourada e un rico cheiro a abeto. Tómao dentro 3 veces ao día por unha cucharadita. Debe manter a mestura na boca durante 2 minutos. O curso de admisión é de 2-3 semanas.
Frotamento de rábano picante
A raíz de rábano picante é ralada, despois do cal se extrae o grolo para obter zume. Mestúrase con alcol nunha proporción de 1: 1. A mestura resultante frótase na zona cervical, onde se sinte unha forte dor, pero sen afectar ás áreas baixo as que se atopan os ganglios linfáticos.
Pomada de xenxibre
Rallar 50 g de raíz de xenxibre e 3 dentes de allo, engadir 3 culleres de sopa de manteiga. Frota en áreas problemáticas.
Decocção de agullas
Toma 250 g de agullas de piñeiro ou abeto, vértese 1 litro de auga fría, cociña durante media hora. Tomar 2 veces ao día, media hora despois das comidas, cun descanso de 8 horas. O curso de admisión é de 1 mes.
Decocção de dente de león
Necesitarás raíces de dente de león secas para cociñar. Trituranse nunha cantidade de 15 g, énchense con 250 ml de auga quente e mantéñense nun baño de auga durante 15 minutos. A continuación, o caldo déixase arrefriar durante 50 minutos, filtrado, diluído con auga para formar 250 ml. Tomar 3 veces ao día antes das comidas, 75 ml.
Compresa de rabanete
Úsase para aliviar a dor, non se use se hai inflamación no pescozo. Rallar o rábano nun ralador fino, colocalo sobre un anaco de tea e cubrilo con outro anaco de tea. Aplique a compresa ao pescozo e asegúrela con film. O zume de rabanete provoca un efecto de quecemento e unha sensación de ardor, manteña a compresa ata que se tolera a sensación de ardor.
Compresa de mel
Mestura 15 g cada mel e sal groso. Colócao sobre un tecido suave e natural. Aplicar a compresa no pescozo, cubrir con papel e asegurar cun pano. Repita diariamente á hora de durmir ata que diminúa a dor.
Ademais, para o tratamento eficaz da osteocondrose cervical, paga a pena organizar o lugar correcto para durmir. A superficie debe ser moderadamente dura, coloque unha almofada pequena e suave debaixo da cabeza e un saco de area ou un rolo especial debaixo do pescozo.
É importante estirar as vértebras cervicais e os músculos do pescozo, polo que colgar na barra horizontal 2 veces ao día.
Inclúe na túa dieta alimentos ricos en vitamina B. Atópase en piñas, froitos secos, arandos, patacas, espinacas, chícharos verdes, allo, case todos os produtos cárnicos, pero especialmente na carne de vacún e en despoxos de polo. Hai moita vitamina B no atún, o salmón rosa, as gallinas e o esturión. Os ovos, as sementes e as noces conteñen vitamina B. Tamén podes tomar vitaminas do grupo B, pero só despois de consultar cun médico.
Masaxe
O amasado independente do pescozo axudará a aumentar a circulación sanguínea e, deste xeito, proporcionará a nutrición tisular necesaria e a masaxe tamén evita a deposición de sales, alivia a dor e relaxa os músculos.
Automasaxe para osteocondrose cervical:
- Sente nunha cadeira ou outra superficie moderadamente dura para manter as costas rectas.
- Cruza unha perna sobre a outra. Coloque o cóbado nos pés para que os dedos toquen a parte posterior do pescozo.
- Coloque os dedos da outra man na parte posterior da cabeza.
- Realiza movementos suaves e lixeiros, amasando e finalmente acariñando coa punta dos dedos na parte traseira da cabeza, nas costas e nos lados do pescozo. Todos os movementos realízanse lentamente e sen fortes presións. Duración 8-10 minutos.
Terapia do exercicio
Realizar exercicios de fisioterapia é un requisito previo para o tratamento eficaz da osteocondrose cervical. O obxectivo principal da terapia de exercicio é aumentar a mobilidade das vértebras cervicais do paciente, mellorar a hidratación dos discos intervertebrais, o que permite facilitar os movementos do pescozo e aliviar a dor. Antes de facer exercicio, consulte co seu médico, este axudará a escoller o réxime e o momento óptimos.
Durante a terapia de exercicio está prohibido dobrar fortemente o pescozo ou facer rotacións activas da cabeza, só será correcto un pequeno indicio destes movementos. A pesar da aparente sinxeleza, este método de tratamento da osteocondrose cervical demostrou ser eficaz. Todos os exercicios son indolores, non causan mareos e axudan a activar a nutrición da zona danada.
Aplicador de agullas
Este sinxelo dispositivo para realizar acupuntura na casa demostrou ser moi eficaz no tratamento e alivio dos síntomas da osteocondrose cervical. Debido á acción das agullas máis pequenas do aplicador, actívase a circulación sanguínea no lugar da exposición e alivia a dor. Para tratar a osteocondrose cervical, precisa un aplicador en forma de rolo. Colócase debaixo do pescozo e presiona durante 30 minutos ou fíxase cunha correa. Neste momento, sentirás calor e despois desaparecerá a dor. O procedemento realízase todos os días durante 30 minutos durante 3 semanas, seguido dunha pausa de 1 semana.
Tal remedio tamén ten contraindicacións. O aplicador non se usa no embarazo, oncoloxía, epilepsia, enfermidades da pel no lugar da exposición, hemofilia, insuficiencia cardiovascular grave.
Aparellos de adestramento
A osteocondrose cervical é unha destrución gradual da columna vertebral. Este problema ten consecuencias irreversibles e non che permite vivir a túa vida habitual. Polo tanto, é necesario dedicar tempo ao seu tratamento e é importante facelo en diferentes direccións. Masaxe, terapia de exercicio, acupuntura: todo isto permite eliminar as pinzas dos músculos, aumentar a subministración de sangue na columna cervical, estirar os discos intervertebrais para que non se deformen, senón que se estiran e enchen de humidade. Un adestrador doméstico desenvolveuse especificamente para acadar todos estes obxectivos.
É un sistema de cadros con asas e rolos. Todos os rolos teñen diferentes diámetros, o máis grande entre os cales o rodillo activo ten un efecto específico nas áreas problemáticas. Simplemente instalalo no lugar onde se precise o maior impacto, neste caso no pescozo, deitase no simulador coas costas, fixe as mans nas asas e realice movementos de balance cara adiante e cara atrás. Suficiente 10 minutos ao día para acadar o efecto terapéutico desexado. Especialmente para o tratamento da osteocondrose cervical, engadiuse un rodillo con puntas de madeira ao conxunto do simulador, que realizan unha función de acupuntura.
Ao facer exercicio no simulador, toda a columna vertebral esténdese suavemente, mellórase a circulación sanguínea na columna cervical e elimínanse as abrazadeiras musculares. Xunto coa columna cervical, masállase toda a columna vertebral e a zona occipital.
A madeira natural de carballo e freixo úsase para a fabricación do simulador, o deseño pode soportar cargas elevadas e é adecuado para persoas cun gran peso corporal. A lonxitude dos diferentes modelos tamén varía para que poida mercar un simulador para a súa altura.
Dependendo do grao de osteocondrose cervical, en media tardará 2 meses en recuperarse. Como resultado, as dores desaparecerán, restablecerase a circulación sanguínea normal, o mareo desaparecerá e, en xeral, mellorará a condición física de todo o organismo.
Resumidamente sobre as vantaxes do simulador:
- masaxe, acupuntura e terapia de exercicio cun simulador;
- adecuado para o tratamento de todos os problemas nas costas;
- feito de madeira resistente, lixeiro e compacto;
- doado de usar;
- apto para toda a familia.
A columna vertebral é o núcleo interno do corpo, do que depende a condición do seu corpo. Preste atención á súa saúde cunha máquina de exercicios para mantelo ben e móbil durante os próximos anos.